Hier findest du vielfältige Anregungen zum Sporttreiben. 

Du benötigst für die Übungen keine Materialien und kannst sie auch zu Hause machen. 

Tue was für dich und deinen Körper und werde nicht zur völligen Couch-potato. 

Danach fühlt man sich tatsächlich besser.

Also los geht´s